Yoga
Her finder du praktiske værktøjer og øvelser, der kan hjælpe med at forbedre din søvn, mindske bekymringer, fremme positive tanker og støtte pårørende.
Vigtigheden af God Søvn
Søvn spiller en afgørende rolle for både dit fysiske og mentale helbred. En god nats søvn kan hjælpe med at reducere stress og styrke dit immunsystem, hvilket er særligt vigtigt for hjertepatienter.
Er Du i Målgruppen?
Brug denne tjekliste til at vurdere, om Hjertepsykologerne kan være den rette støtte for dig eller en pårørende:
- Har du eller en pårørende en hjertesygdom?
- Oplever du angst, stress eller usikkerhed i forbindelse med hjertesygdommen?
- Har du brug for støtte til at håndtere de følelsesmæssige konsekvenser af din hjertesygdom?
- Har du eller en pårørende en hjertesygdom?
- Har du eller en pårørende en hjertesygdom?
Er Du i Målgruppen?
Søvn spiller en afgørende rolle for både dit fysiske og mentale helbred. En god nats søvn kan hjælpe med at reducere stress og styrke dit immunsystem, hvilket er særligt vigtigt for hjertepatienter.